Stick Mobility 5 FT – 152 CM

79,00  sis. alv 24%

10 varastossa

Osasto:

Kuvaus

Stick Mobility on harjoitusmuoto, joka parantaa liikkuvuutta, vakautta ja voimaa.

Järjestelmä yhdistää nivelten mobilisoinnin, voimaharjoittelun ja syvän venytyksen parantaakseen urheilullista suorituskykyäsi, vähentääksesi loukkaantumisriskiä ja nopeuttaaksesi toipumista.

Harjoituksissa käytät Stick Mobility -keppiä yksinkertaisena työkaluna jännityksen, vipuvaikutuksen, vakauden ja kehon tietoisuuden luomiseen. Säännöllinen harjoittelu lisää liikelaajuutta, lihasten aktivointia ja koordinaatiota rakentaen vahvan perustan paremmalle liikkeelle.

Useiden keppien käyttö on osa Stick Mobility -harjoitteita. Tasapainoharjoitukset voivat olla haastavia ja kaksi keppiä lisää vakautta, jotta keho ja keskushermosto voivat oppia sopeutumaan uuteen ärsykkeeseen. Jotkut harjoitukset ja venytykset käyttävät vasta- ja ipsilateraalisia kuvioita, jotka edellyttävät useamman kuin yhden tikun käyttöä. Venytyksissä ja liikkeissä voidaan käyttää kahta sauvaa roikkumisen, kiertämisen, työntämisen ja vetämisen jälkeen vastakkaiseen suuntaan maksimaalisen ulottuvuuden saavuttamiseksi.